5 διαφορετικοί τρόποι για να μην τρως υπερβολική ζάχαρη – Shape.gr

5 διαφορετικοί τρόποι για να μην τρως υπερβολική ζάχαρη - Shape.gr

Butterfly Jewelry Set Handmade | 24K Gold Finished | Astonishing

Butterfly Jewelry Set Handmade | 24K Gold Finished | Astonishing

€99.95 Inc. Vat


24K Gold Finished
Adjustable size for Bracelet & Ring
FREE Shipping!
Handmade Women’s Butterfly Jewelry Set Jewelry

FREE Shipping Worldwide!

 

 


 

Handmade Butterfly Jewelry Set 24K Gold Finished | jewelryaccessories4u.com

Handmade Butterfly Jewelry Set 24K Gold Finished
€99.95 Inc. Vat

Butterfly Jewelry Set includes:
Handmade Butterfly Bracelet
Handmade Butterfly Ring

FREE Shipping Worldwide!

 

 


 

Όσο και αν θέλεις να αποκόψεις την υπερβολική ζάχαρη από τη διατροφή σου, πρακτικά αυτό δεν είναι δυνατόν. Για αυτό το λόγο μπορείς να κάνεις μικρές αλλαγές ώστε να την περιορίσεις σημαντικά, χωρίς να νιώθεις σύνδρομο στέρησης.

Να είσαι επιφυλακτική με τα προϊόντα χαμηλών λιπαρών
Αυτά μπορεί να μοιάζουν πιο υγιεινά, αλλά πολλές φορές είναι χειρότερα για εσένα από τα αντίστοιχα με περισσότερα λιπαρά. Αυτό ισχύει επειδή αυτές οι τροφές αντικαθιστούν τα λιπαρά με τη ζάχαρη ώστε να μην χαθεί η γεύση τους.
Αντί να πέσεις σε αυτή την παγίδα, φρόντιζε να απολαμβάνεις τροφές πλήρεις σε λιπαρά αλλά με μέτρο, καθώς είναι πιο πιθανό να περιέχουν λιγότερη ζάχαρη και να έχουν πολύ καλύτερη γεύση.

Να τρως περισσότερα υγιεινά λιπαρά «φυσικής προέλευσης»
Εκτός από το ότι πρέπει να απομακρυνθείς από τα προϊόντα χαμηλών λιπαρών, μάθε ότι πρέπει και να καταναλώνεις περισσότερα λιπαρά.
Τα υγιή λιπαρά που υπάρχουν στους ξηρούς καρπούς, στα αβοκάντο και στα αυγά οδηγούν στην εξισορρόπηση των σακχάρων στο αίμα σου και σε κρατούν χορτάτη για περισσότερο, γεγονός που σημαίνει ότι δε θα ψάξεις και για ένα γρήγορο, γεμάτο ζάχαρη σνακ όταν η ενέργειά σου θα είναι πεσμένη.

 

Διαβάστε περισσότερα στην πηγή: shape.gr

Ειδήσεις & Νέα από την Ελλάδα και όλον τον κόσμο | ediseis-news

 

Ειδήσεις & Νέα από την Ελλάδα & όλον τον κόσμο,

Ακολουθήστε: