Ανεπάρκεια πρωτεΐνών: Τα ένοχα συμπτώματα (video)

Ανεπάρκεια πρωτεΐνών: Τα ένοχα συμπτώματα (video)

Η πρωτεΐνη είναι ένα από τα βασικότερα μακροθρεπτικά συστατικά με πολλούς και σημαντικούς ρόλους για την ανάπτυξη και συντήρηση του ανθρώπινου οργανισμού.

Οι δομικοί λίθοι των πρωτεϊνών είναι τα αμινοξέα, τα οποία συνθέτει στο μεγαλύτερο ποσοστό ο οργανισμός (μη απαραίτητα), ενώ όσα δεν μπορεί να τα συνθέσει, τα προσλαμβάνει από τις τροφές (απαραίτητα αμινοξέα).

Οι πρωτεΐνες παρέχουν ενέργεια στον οργανισμό, αντίστοιχη θερμιδικά με αυτή των υδατανθράκων. Ιδιαίτερα σημαντικός είναι ο ρόλος τους στην αύξηση και ανάπτυξη του οργανισμού κατά την παιδική ηλικία, την εφηβεία και την εγκυμοσύνη.

Οι πρωτεΐνες αποτελούν τα δομικά υλικά για τους μύες, τους χόνδρους, το δέρμα και το αίμα.

Δείτε τι συμβαίνει στο σώμα όταν δεν λαμβάνετε επαρκείς ποσότητες πρωτεϊνών:

https://www.youtube.com/watch?v=cg4vaqgkpvw

 

Πηγή: Bestie

 

Διαβάστε επίσης:

 

 

 

 

Εαν θελετε να τα μαθαίνετε όλα για την Υγεία κάνετε like ΕΔΩ ►

Διαβάστε περισσότερα στην πηγή: onmed.gr

Ειδήσεις & Νέα από την Ελλάδα και όλον τον κόσμο | ediseis-news

 

Ειδήσεις & Νέα από την Ελλάδα & όλον τον κόσμο,

Ακολουθήστε: