Όλα όσα αξίζει να εντάξεις στην διατροφή σου για να πάρεις την αναγκαία ημερήσια πρόσληψη.
Ο σίδηρος είναι ένα απαραίτητο θρεπτικό συστατικό που παίζει σημαντικό ρόλο σε πολλές σωματικές λειτουργίες. Μια δίαιτα χαμηλή σε σίδηρο μπορεί να οδηγήσει σε χαμηλά επίπεδα ενέργειας, δύσπνοια, πονοκεφάλους, ευερεθιστότητα, ζάλη ή αναιμία.
Διαβάστε περισσότερα στο Queen.gr
Εαν θελετε να τα μαθαίνετε όλα για την Υγεία κάνετε like ΕΔΩ ►
Διαβάστε περισσότερα στην πηγή: onmed.gr