Back to school χωρίς μάσκες και εποχικές ιώσεις: Τι αξίζει να προσέξει κάθε μητέρα

Back to school χωρίς μάσκες και εποχικές ιώσεις: Τι αξίζει να προσέξει κάθε μητέρα

Σε μία καθημερινότητα, λοιπόν, που το παιδί σου πηγαίνει στο σχολείο, συναναστρέφεται με άλλα παιδιά, μαθαίνει να διαβάζει και να γράφει, κάνει διαφόρων ειδών εξωσχολικές δραστηριότητες και περνάει τον ελεύθερό του χρόνο παίζοντας ασταμάτητα, ένα είναι το σίγουρο: Χρειάζεται πολλή ενέργεια και προσοχή για να καλύψει τις ανάγκες του και να προστατευτεί από τις εποχικές ιώσεις. Τι σημαίνει αυτό; Πως η επαφή με τα άλλα παιδιά καθιστά το παιδί ευάλωτο σε λοιμώξεις που, αν είναι συχνές και κάποιας σοβαρότητας, μπορεί να επηρεάσουν την υγεία και τη διάθεσή του, επομένως τις σχολικές του επιδόσεις ή ακόμα και την ανάπτυξή του.Δεν χρειάζεται υπερβολική ανησυχία, αγαπητή μανούλα, αρκεί να ακολουθήσεις μερικές συμβουλές, που είναι απαραίτητες για να απολαμβάνει το μικρό σου ακόμα περισσότερο τις στιγμές του, βάζοντας μερικούς αυθεντικούς «θησαυρούς» υγείας στην καθημερινή του ρουτίνα.Η διατροφή θωρακίζει τον οργανισμό των παιδιώνΛένε πως μία πλούσια και ισορροπημένη διατροφή είναι το Α και το Ω ώστε να αντεπεξέλθει ένα παιδί σε μία απαιτητική καθημερινότητα, όπου οι δραστηριότητες και οι υποχρεώσεις του δεν σταματούν ποτέ. Πώς «μεταφράζεται» αυτό στην πράξη; Σε γεύματα ιδιαίτερα πλούσια σε βιταμίνες, ιχνοστοιχεία, μέταλλα και σε υγιεινά λίπη, όπως ακόρεστα ωμέγα-3 λιπαρά οξέα.Πράγματι, λοιπόν, τα οφέλη της σωστής διατροφής στην προστασία της υγείας των παιδιών είναι γνωστά εδώ και πολλές δεκαετίες, ωστόσο είναι διαπιστωμένο, ότι συγκεκριμένα θρεπτικά στοιχεία δεν λαμβάνονται σε επαρκή ποσότητα μέσω του φαγητού ή είναι ακατόρθωτο να καταναλωθούν με ευχαρίστηση από μικρά παιδιά. Χαρακτηριστικό παράδειγμα, είναι τα ψάρια αλμυρού νερού, που αποτελούν κύρια και άμεση πηγή των ωμέγα-3.Ακριβώς γι’ αυτό, είναι σημαντικό να εμπλουτίσεις τη διατροφή των παιδιών με ένα συμπλήρωμα διατροφής, που έχει ως κύριο συστατικό το μουρουνέλαιο ΜÖLLER’S, έναν διατροφικό «θησαυρό» που περιλαμβάνει όλα τα παραπάνω θρεπτικά συστατικά, ώστε να είσαι σίγουρη πως οι μικροί μαθητές λαμβάνουν καθημερινά την ποσότητα που χρειάζονται για ένα ισχυρό ανοσοποιητικό.Η σωματική άσκηση και η επαφή με τη φύση βοηθάνε το ανοσοποιητικό σύστημαΗ αλήθεια είναι πως το εντατικό πρόγραμμα που ακολουθούν καθημερινά τα παιδιά, σε συνδυασμό με τις εποχικές ιώσεις και τα κρυολογήματα, που βρίσκονται σε έξαρση το φθινόπωρο και τον χειμώνα, είναι πιθανό να επηρεάσουν την υγεία τους. Γνωρίζεις πολύ καλά, ωστόσο, πως η λύση δεν βρίσκεται στο να κρατάς το παιδί σου…

Διαβάστε περισσότερα στην πηγή: mothersblog.gr

Ειδήσεις & Νέα από την Ελλάδα και όλον τον κόσμο | ediseis-news

 

Ειδήσεις & Νέα από την Ελλάδα & όλον τον κόσμο,

Ακολουθήστε: