Διατροφή: Τι να τρώμε μετά τα 40 – Ειδήσεις – νέα – Το Βήμα Online

Διατροφή: Τι να τρώμε μετά τα 40 - Ειδήσεις - νέα - Το Βήμα Online

Σύμφωνα με την NHANES, μία από τις μεγαλύτερες επιδημιολογικές έρευνες στις ΗΠΑ, ένα πολύ μεγάλο ποσοστό γυναικών αντιμετωπίζει πρόβλημα αύξησης του βάρους και παχυσαρκίας μετά τα 40 έτη, και πιο συγκεκριμένα στην περιεμμηνοπαυσιακή περίοδο. Το πρόβλημα αποδίδεται τόσο σε ορμονικές αλλαγές, όπως η μείωση των επιπέδων οιστρογόνων, όσο και σε αλλαγές στον τρόπο ζωής, όπως είναι η μείωση της φυσικής δραστηριότητας.

Τι πρέπει λοιπόν να κάνουμε για να προστατέψουμε το βάρος μας, αλλά και την καρδιά μας;

Ποιες είναι οι μόνιμες αλλαγές που πρέπει να υιοθετήσουμε στην καθημερινότητά μας ώστε να τα καταφέρουμε;

Τι να προσέξουμε περισσότερο;

Τι επισημαίνουν και τι μας συμβουλεύουν οι ειδικοί;

Περισσότερα στο νέο τεύχος του Vita που κυκλοφορεί την Κυριακή με TO ΒΗΜΑ.

Ακολουθήστε στο Google News και μάθετε πρώτοι όλες τις ειδήσεις
Δείτε όλες τις τελευταίες Ειδήσεις από την Ελλάδα και τον Κόσμο, από Διατροφή: Τι να τρώμε μετά τα 40 - Ειδήσεις - νέα - Το Βήμα Online

Διαβάστε περισσότερα στην πηγή: www.tovima.gr

Ειδήσεις & Νέα από την Ελλάδα και όλον τον κόσμο | ediseis-news

 

Ειδήσεις & Νέα από την Ελλάδα & όλον τον κόσμο,

Ακολουθήστε: