Η έντονη άσκηση πριν τον ύπνο τον επηρεάζει αρνητικά

Η έντονη άσκηση πριν τον ύπνο τον επηρεάζει αρνητικά

Σε έρευνα, όταν η άσκηση τελείωνε λιγότερο από 2 ώρες πριν την ώρα του ύπνου, αυτός επηρεαζόταν αρνητικά.

Διαβάστε περισσότερα στην πηγή: iatronet.gr

Ειδήσεις & Νέα από την Ελλάδα και όλον τον κόσμο | ediseis-news

 

Ειδήσεις & Νέα από την Ελλάδα & όλον τον κόσμο,

Ακολουθήστε: