Παναθηναϊκός: Διπλή προπόνηση το βάρος στη φυσική κατάσταση

Παναθηναϊκός: Διπλή προπόνηση το βάρος στη φυσική κατάσταση

Παναθηναϊκός: Για πρώτη φορά μετά τη διακοπή του Πρωταθλήματος έγιναν δύο προπονήσεις θυμίζοντας για τα καλά προετοιμασία.

Χειμερινή προετοιμασία για όλες τις ομάδες και στον Παναθηναϊκό μπήκαν για τα καλά στο κλίμα. Οι «πράσινοι» έκαναν για πρώτη φορά μέσα στη σεζόν διπλή προπόνηση. Μία το πρωί και μία το απόγευμα. Κάτι που θα επαναληφθεί και το Σάββατο, στο πλαίσιο πάντα της αναγκαστικής προετοιμασίας λόγω του Μουντιάλ.

Το πρωί το βάρος έπεσε στη φυσική κατάσταση. Όχι στο επίπεδο της θερινής προετοιμασίας, αλλά δεδομένα υπήρξε ένα πρόγραμμα με ένταση. Έγιναν ασκήσεις αντοχής και σε αυτές αφιερώθηκε όλη η προπόνηση.

Το απόγευμα υπήρξαν ασκήσεις κυκλοφορίας της μπάλας και παιχνίδι στο μισό γήπεδο. Ατομικό πρόγραμμα ακολούθησε ο Παλάσιος, ενώ απόντες ήταν οι διεθνείς που έχουν άδεια (Κουρμπέλης, Κώτσιρας, Ιωαννίδης, Σπόραρ, Τσέριν, Βέρμπιτς, Μάγκνουσον, Τσόκαϊ).

(function(d, s, id) {
var js, fjs = d.getElementsByTagName(s)[0];
if (d.getElementById(id)) return;
js = d.createElement(s); js.id = id;
js.src = “//connect.facebook.net/el_GR/sdk.js#xfbml=1&version=v2.5”;
fjs.parentNode.insertBefore(js, fjs);
}(document, ‘script’, ‘facebook-jssdk’));
!function(f,b,e,v,n,t,s)
{if(f.fbq)return;n=f.fbq=function(){n.callMethod? n.callMethod.apply(n,arguments):n.queue.push(arguments)};
if(!f._fbq)f._fbq=n;n.push=n;n.loaded=!0;n.version=’2.0′;
n.queue=[];t=b.createElement(e);t.async=!0;
t.src=v;s=b.getElementsByTagName(e)[0];
s.parentNode.insertBefore(t,s)}(window, document,’script’,
‘https://connect.facebook.net/en_US/fbevents.js’);
fbq(‘init’, ‘578923099232235’);
fbq(‘track’, ‘PageView’);

Διαβάστε περισσότερα στην πηγή: onsports.gr

Ειδήσεις & Νέα από την Ελλάδα και όλον τον κόσμο | ediseis-news

 

Ειδήσεις & Νέα από την Ελλάδα & όλον τον κόσμο,

Ακολουθήστε: