Το 2023 είναι εδώ και για πολλούς κάθε νέο έτος είναι μία ευκαιρία για να επαναπροσδιορίσουμε τους στόχους μας και να θέσουμε νέους για την καινούργια χρονιά.
Αν μέσα σε αυτούς τους στόχους βρίσκεται και η βελτίωση της διατροφής σας είναι σημαντικό να θέσετε ρεαλιστικούς στόχους αποφεύγοντας τους αυστηρούς περιορισμούς, όπως για παράδειγμα την παντελή διακοπή της κατανάλωσης γλυκών.
Δείτε παρακάτω πέντε εφικτούς και βιώσιμους στόχους που θα βελτιώσουν συνολικά τη διατροφή και την ευεξία σας.
Διαβάστε περισσότερα στο Mothersblog.gr
Διαβάστε περισσότερα στην πηγή: onmed.gr