Περπάτημα: Πώς να γίνει ιδανική αερόβια προπόνηση – Ειδήσεις – νέα – Το Βήμα Online

Περπάτημα: Πώς να γίνει ιδανική αερόβια προπόνηση - Ειδήσεις - νέα - Το Βήμα Online

Είτε το βάλαμε πρόσφατα στη ζωή μας λόγω της πανδημίας είτε το έχουμε καθιερώσει χρόνια στην καθημερινότητά μας, ένα είναι βέβαιο: Το περπάτημα αντιστοιχεί στο πιο εύκολο είδος εκγύμνασης. Ωστόσο με τις κατάλληλες αναπροσαρμογές μπορεί να αποκτήσει μεγαλύτερο ενδιαφέρον και να αναδειχθεί σε έναν εξαιρετικό τρόπο γυμναστικής που δυναμώνει την καρδιά, καίει το λίπος και τονώνει τη σιλουέτα.

Ποιος είναι ο σωστός ρυθμός;

Ποιο είδος να επιλέξουμε;

Πώς μας γυμνάζει το Νορβηγικό περπάτημα;

Να χρησιμοποιούμε και βάρη αντίστασης;

Τι συμβουλές μας δίνουν οι ειδικοί;

Τι πρέπει να προσέχουμε;

Ολες οι απαντήσεις στο Vita Φεβρουαρίου που κυκλοφορεί με ΤΟ ΒΗΜΑ αυτή την Κυριακή.

Ακολουθήστε στο Google News και μάθετε πρώτοι όλες τις ειδήσεις
Δείτε όλες τις τελευταίες Ειδήσεις από την Ελλάδα και τον Κόσμο, από Περπάτημα: Πώς να γίνει ιδανική αερόβια προπόνηση - Ειδήσεις - νέα - Το Βήμα Online

Διαβάστε περισσότερα στην πηγή: www.tovima.gr

Ειδήσεις & Νέα από την Ελλάδα και όλον τον κόσμο | ediseis-news

 

Ειδήσεις & Νέα από την Ελλάδα & όλον τον κόσμο,

Ακολουθήστε: