Πόσο καλό κάνει τελικά στον οργανισμό μας η συνεχής πρόσληψη φυτικών ινών;

Πόσο καλό κάνει τελικά στον οργανισμό μας η συνεχής πρόσληψη φυτικών ινών;

Πόσες φυτικές ίνες χρειαζόμαστε πραγματικά κάθε μέρα;

Εάν υπάρχει ένα πράγμα που βελτιώνει τη διατροφή μας κάθε μέρα, αυτό είναι οι φυτικές ίνες. Οι σύνθετοι αυτοί υδατάνθρακες παίζουν σημαντικό ρόλο στη διατήρηση μιας υγιεινής, ισορροπημένης διατροφής γιατί, όχι μόνο βοηθούν στη ρύθμιση του εντέρου, αλλά έχουν κι άλλα συστηματικά οφέλη όπως τη βελτίωση του ελέγχου του σακχάρου στο αίμα, την υγεία της καρδιάς αλλά και τη διατήρηση του σωματικού μας βάρους.

Διαβάστε περισσότερα στο Plus.Queen.gr

Εαν θελετε να τα μαθαίνετε όλα για την Υγεία κάνετε like ΕΔΩ ►

Διαβάστε περισσότερα στην πηγή: onmed.gr

Ειδήσεις & Νέα από την Ελλάδα και όλον τον κόσμο | ediseis-news

 

Ειδήσεις & Νέα από την Ελλάδα & όλον τον κόσμο,

Ακολουθήστε: