Σχολικό μενού: Αυτά τα πιάτα ταιριάζουν στα ταπεράκια όλων των παιδιών

Σχολικό μενού: Αυτά τα πιάτα ταιριάζουν στα ταπεράκια όλων των παιδιών

Δύσκολη υπόθεση για όλες εμάς τις μαμάδες το πώς θα γεμίσουμε το lunch box των παιδιών μας ώστε και να τρέφονται σωστά και να μην κουράζονται από τα ίδια και τα ίδια και να μην δυσκολεύεται ακόμα περισσότερο η απαιτητικότατη καθημερινότητά μας. Κι όμως, υπάρχει τρόπος να είμαστε όλοι ικανοποιημένοι στον μέγιστο βαθμό κι αυτό είναι να έχουμε ως… άσσους στο μανίκι μας μερικά υπέροχα, νοστιμότατα, υγιεινά και kids friendly πιάτα για τα παιδάκια μας.
Προτάσεις για πρωινό και δεκατιανό

Είναι δεδομένο πως στο μενού του πρωινού ή του δεκατιανού πρέπει να συμπεριλάβουμε το φρούτο του παιδιού. Καλό είναι να μην κάνουμε πειραματισμούς και να επιμείνουμε σε φρούτα που προτιμά και επιλέγει το ίδιο το μικρό μας, για να μην έχουμε… απογοητεύσεις. Με μια γρήγορη έρευνα στο διαδίκτυο μπορούμε να βρούμε διάφορα hacks, απλά και εύκολα, για να μην μαυρίζει το κομμένο μήλο, για παράδειγμα και να τα ενσωματώσουμε στη ρουτίνα μας για ακόμα καλύτερα αποτελέσματα. Από εκεί και πέρα, αγαπημένες προτάσεις όλων των παιδιών για το πρωινό ή για το σνακ στα διαλείμματα είναι:
Κέικ, αλμυρό και γλυκό:

Εξυπακούεται πως είναι φτιαγμένο από τα χεράκια της μαμάς – τουλάχιστον τις περισσότερες φορές. Δεκάδες συνταγές, ακόμα και με ελάχιστα υλικά και τον μικρότερο χρόνο εκτέλεσης μας βγάζουν από το αδιέξοδο εύκολα και πεντανόστιμα!
Τοστ/σάντουιτς:

Φυσικά και το κλασικό «τοστάκι» ή ένα πιο… εκλεπτυσμένο σάντουιτς μπορούν να περιλαμβάνονται στο διατροφικό πρόγραμμα του παιδιού. Το παραδοσιακό ψωμί του τοστ στην ποικιλία που προτιμάμε, ψωμί από τον φούρνο της γειτονιάς, αραβική πίτα μπορούν να αποτελούν τη βάση και η γέμιση να περιλαμβάνει ό,τι αρέσει στο παιδί: Τυρί, γαλοπούλα, ζαμπόν, λαχανικά, κάποια σος και δεν χρειάζεται τίποτα άλλο για ένα πεντανόστιμο, σύντομο γεύμα.

Πίτα:

Μια πίτα που έφτιαξε η μαμά, μια τυρόπιτα με φύλλο ή χωρίς, μια σπανακόπιτα φουλ στα θρεπτικά συστατικά, αλλά και πολλές παραλλαγές τους είναι μια επιτυχημένη επιλογή για όλα τα παιδιά.
Κουλούρι Θεσσαλονίκης:

Εύκολη και νόστιμη επιλογή για το μικρό μας είναι και ένα κουλούρι Θεσσαλονίκης, με ένα κομμάτι τυρί να το συνοδεύει – η αλήθεια είναι πως κι ένα κουτί σοκολατούχο γάλα ή ένας χυμός, μπορεί να… απογειώσει το σνακ αυτό εύκολα και απλά!
Το γεύμα στο σχολείο
Τι μπορούμε να προετοιμάσουμε για το γεύμα του παιδιού μας στο σχολείο, ώστε και να είναι κατάλληλο για μεταφορά και να τρώγεται ευχάριστα κρύο και να αρέσει στο μικρό μας; Μπορεί το ερώτημα να μοιάζει… αναπάντητο, όμως…

Διαβάστε περισσότερα στην πηγή: mothersblog.gr

Ειδήσεις & Νέα από την Ελλάδα και όλον τον κόσμο | ediseis-news

 

Ειδήσεις & Νέα από την Ελλάδα & όλον τον κόσμο,

Ακολουθήστε: