Ένα συχνό πρόβλημα όταν κάνει κάποιος δίαιτα είναι ότι πεινάει συνέχεια.
Είναι σημαντικό λοιπόν να κατευνάσει την πείνα του με ολιγοθερμιδικές τροφές για να μην υποκύψει σε ανθυγιεινές επιλογές.
Παρακάτω θα δείτε 12 επιλογές που μπορείτε να εντάξετε στη δίαιτά σας χωρίς τύψεις.
Οι τροφές αυτές θα σας βοηθήσουν επίσης αν έχετε φτάσει στο σημείο που «κολλάει» η ζυγαριά, το λεγόμενο plateau, ώστε να τονώσετε τον μεταβολισμό σας και να απαλλαγείτε από τα τελευταία περιττά κιλά.
Εαν θελετε να τα μαθαίνετε όλα για την Υγεία κάνετε like ΕΔΩ ►
Διαβάστε περισσότερα στην πηγή: onmed.gr