Vegan μπάρες καρότου χωρίς μίξερ και χωρίς ψήσιμο

Vegan μπάρες καρότου χωρίς μίξερ και χωρίς ψήσιμο

Μια εύκολη συνταγή για ένα υγιεινό σνακ με καρότο και ξηρούς καρπούς τόσο για τα παιδιά όσο και για εσάς. Τα υλικά που θα χρειαστείτε είναι τα εξής:
Υλικά
350 γρ. καρότα, τριμμένα70 γρ. σταφίδες, μαύρες100 γρ. σιρόπι σφενδάμου150 γρ. χυμό πορτοκαλιού1 κ.γ. κανέλα1/2 κ.γ. τζίντζερ50 γρ. ινδοκάρυδο150 γρ. φιστίκια Αιγίνης250 γρ. βρόμη, αποφλοιωμένη
Για το σερβίρισμα

κουβερτούρα, vegan, λιωμένηκουβερτούρα λευκή, vegan, λιωμένη
Δείτε την εκτέλεση της συνταγής στο akispetretzikis.com

Διαβάστε περισσότερα στην πηγή: mothersblog.gr

Ειδήσεις & Νέα από την Ελλάδα και όλον τον κόσμο | ediseis-news

 

Ειδήσεις & Νέα από την Ελλάδα & όλον τον κόσμο,

Ακολουθήστε: